Kolesterol düşürücü, böbrek çalıştırıcı, mide asiditesini dengeleyici sıvı tarifi :
Malzemeler :
yarım demet maydanoz
yarım demet nane
bir adet limon
az miktarda ıhlamur
bol su
Hazırlanışı: yarım demet maydanoz, yarım demet nane, bir adet limon, az miktarda ıhlamuru bol su ile bir kap içine koyun ve 20-30 dakika kaynatın. Süzerek soğumaya bırakın.
Sabahları aç karnına birer kahve fincanı için.
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez
Selahattin Dönmez etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Selahattin Dönmez etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, yazın vazgeçilmez içkisi ayranı kendi tarifiyle öneriyor:
"Ben bu içeceği 'Fonksiyonel ayran' olarak adlandırıyorum. Antiseptik, sinirleri yatıştırıcı, hazmı kolaylaştırıcı ve bağırsak gazlarını giderici özelliği bulunuyor.
İçinde ince kıyılmış maydanoz, ince kıyılmış nane, ince kıyılmış dereotu, bir su bardağı yağsız yoğurt bulunuyor. Yağsız yoğurt, nane, maydanoz ve dereotu yarım su bardağı su ile birlikte blender'dan geçirilir.
İçerisine üç-dört buz parçası konularak her öğünde rahatça içilebilir.
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)
Kayıtlar
