İcerik

Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermenin Yolları- Bal Diyeti

Diyet Programı

Kahvaltı:Ekmek yada Un Yemeği,Sonra 1 bardak süt veya yogurt,kahvaltı sonunda 1 elma
Öğle Yemeği:Sebze,az miktarda et veya ekmek (ya ekmek yada et ikisini bir yemeyiniz)
Ara Öğün 16.00:Bir Bardak Yogurt
Akşam Yemeği:az Miktar sebze bir bardak ballı süt

0 yorum:

Copyright © 2008 - iksirler - is proudly powered by Blogger
Blogger Template